SI ME ENFADO ME DEJARÁ…
Esto es lo que muchas personas piensan en relación a la pareja.
Tienen miedo a decepcionar a la pareja o perderla si expresan el enfado.
Al final estas relaciones no están basadas en el amor, sino en el miedo. Que sigue creciendo y contaminando todos los ámbitos de la relación.
¿Quieres tener una relación armónica y estable y pretendes conservar a tu pareja de por vida evitando cualquier tipo de conflicto?
En realidad, ocurre exactamente al contrario: si siempre reprimes tus sentimientos, pierdes el contacto verdadero y profundo. Contigo y con tu pareja. Y la relación se va a pique.
Garantizado.
¿O quizá eres de los que hace de cualquier cosa un conflicto? Cuando te quieres dar cuenta y rectificar ya es demasiado tarde, la has liado muy “parda”….
En ambos casos, si quieres vivir una relación armónica, tienes que ser capaz de discutir.
Y como digo en la consulta, si te deja por mostrar lo que sientes, cuanto antes te deje mejor…
El miedo a los conflictos suele tener causas muy hondas.
Cuando no se pueden gestionar bien o fueron mal integrados, nos sentimos amenazados. Nos preguntamos qué habremos hecho mal.
Surge el miedo de perder el afecto de la otra persona, ante la perspectiva de un conflicto o después del conflicto.
Si de pequeños:
-Nos enseñaron o vimos que los conflictos eran negativos y destructivos (porque se discutía con ofensas y violencia o no se discutía jamás)
-Nos tocó el papel de “arregla conflictos” entre padres, hermanos, etc…para sentirnos así queridos (vaya responsabilidad ..!!).
– Se nos protegió en exceso para librarnos de todo conflicto interno o externo.
De adultos:
a) Nos sentiremos culpables o irracionalmente responsables ante un conflicto. Y por tanto los evitaremos a toda costa.
b) Reaccionaremos de modo desproporcionado con una ira que se escapa a nuestro control…también por el miedo inconsciente a la posible pérdida.
c) Tendremos miedo a no poder defender nuestra postura y no saber encontrar las palabras adecuadas. Nuestro miedo puede hacer que nos quedemos paralizados.
¿Con qué estilo te identificas? ¿ a-b-c?
Si te sientes estancad@ en tu pareja, o en alguna de las situaciones que acabas de leer, puede que necesites ayuda profesional.