Sesiones

Terapia de Pareja

Uno de los ámbitos donde mayor crecimiento encontrar. La relación como espejo de uno mismo.

"Si el amor y el odio vienen juntos, entonces uno se confunde" — Fritz Perls

Yo, Tú… Nosotros

Las relaciones de pareja son una de las grandes oportunidades de crecimiento personal y de autoconocimiento. La pareja funciona como un espejo en el que nos reflejamos y en el que, frecuentemente, vemos aquello que no queremos ver de nosotros mismos.

Vivir juntos requiere ajustes constantes que van más allá del amor o la atracción. Requiere conocer el "Yo-Tú" antes de poder construir un "Nosotros" sólido.

¿Por qué lo necesito?

Parejas que se adaptan sin ser felices

Muchas parejas conviven por rutina sin encontrar verdadera felicidad. Los cambios vitales —hijos, trabajo, enfermedad, problemas económicos— ponen en evidencia las debilidades de la relación. Se necesitan herramientas de comunicación y resolución de conflictos que no siempre se tienen.

Patrones relacionales poco saludables

Algunas parejas viven en caos, resentimiento y culpa. Se confunde el amor con la adaptación o la resignación. En relaciones asimétricas, una parte espera que la otra cambie sin tomar responsabilidad propia.

Cómo trabajo

El proceso terapéutico con parejas incluye:

  • Reunión inicial conjunta (si ambas partes están dispuestas)
  • Primera evaluación escuchando a ambas personas
  • Sesiones alternantes —conjuntas o individuales— según el momento del proceso
  • Terapia individual disponible si solo una persona decide iniciar el proceso

¿Qué conseguirás?

  • Identificar los aspectos personales que generan sufrimiento en la relación
  • Aprender métodos de comunicación efectiva y no violenta
  • Herramientas para gestionar el estrés que afecta la convivencia
  • Claridad sobre tus deseos y la dirección que quieres dar a la relación

¿Tienes dudas sobre si la terapia de pareja es para vosotros?

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